拓展训练起源于第二次世1界大战。当时，盟军在大西洋的船队屡遭德国纳粹潜艇的袭1击。在船只被击沉后，大部分水手葬身海底，只有极1少数人得以生还。英国的救生专家对生还者进行了统计和分析研究，户外拓展运动，他们惊奇的发现，这些生还者并不是他们想象中的那些年轻力壮的水手，而是意志坚定懂得互相支持的中年人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案:这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。于是，提出"成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力"这一理念。 当时德国人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。
拓展训练的娱乐方式
拓展训练在当下被许多的公司所采用去培训自己公司的员工，宿州户外拓展，因为这些公司觉得可以运用拓展训练来提升员工的能力和团队合作意识。员工在训练时也不必带着很大的压力，可以就当做是一场户外运动的拓展性娱乐方式，让自己放轻松。杜甫云："何以解忧，唯有杜康。"泱泱古国几千年，户外拓展机构，我们都把酒当作忘记忧愁的的一剂调味剂。酒肆、酒馆、酒坊、酒店，成为中国大地上一产生似乎就不会消失的必需品。而远居大西洋之中的金发碧眼的西方人，也是如此的不谋而合。当世界上第1家酒吧在伦敦出现，就迅速的蔓延世界，在地球的各个角落脚生根
拓展训练的课程主要由陆、1海，1空，三类课程组成。水上课程包括:游泳、跳水、扎筏、划艇等;野外课程包括:远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等;场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，户外拓展训练营，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。通过对抗游戏让学员感受快乐，让学员能体验真实战场环境下才能激发出来的勇气、信念、谋略、战友情。
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