第1步:体验 :此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。
第二步:分享:有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。
第三步:交流:分享个人的感受只是第1步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。
第四步:整合:按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果
第五步:应用:最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，室内拓展训练，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。
怎样做到让拓展训练有效转化？拓展培训结束以后一个月之内，承办单位应该要对受训企业进行一次深度回访。回访目的只有一个就是“回顾拓展精神，指导培训转化”。这项有针对性地训练，通常都会让拓展培训效果再次升华。安排这样回访课程，一方面要注重课程体验深度，另一方面主要是以指导和解决问题做为出发点，拓展训练多少钱，而区别于拓展培训只是侧重镜像作用，发现问题更重要一些。单独用1-2天时间重新在企业内部进行反复项目体验，铜陵拓展训练，来增强体验深度并指导该问题如何解决。因此从这个层面来讲，受训企业也是可以自己通过这种简单易操作的形式来实施训练辅导的。
公司做拓展训练的目的和意义是什么?
户外拓展训练通常利用自然环境，通过精心设计的拓展项目达到磨练意志、陶怡情操、熔炼团队的培训目的。户外拓展训练是一种体验式学习方法。公司拓展训练的意义就是希望激发个人潜能，增强团队成员配合度和凝聚力、提高公司生产力的新型学习方式。首先他们在培训方式上有很大的区别，公司拓展训练是一种体验式的学习方式，是通过体验获得知识的过程。而传统的员工教育学习方式，拓展训练价格，都是通过上级管理者口述，或者用公司条约约束员工的行为的教育方式，而公司拓展训练的意义是以员工高度的参与性为主要指导思想，以学员的感受、感悟为基础，带入课程。
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